手机浏览器扫描二维码访问
2019年7月3日 明书有自己的运动计划和安排吗（第1页）
这一个月真是各种忙碌，公司换了工作地点，6月初搬家，新环境还不错，绿化很好，但是交通不是很方便。部门领导说我要调换岗位，折腾了两天，又说不调了，搞得人心慌慌。后来又给我安排了一个新活儿，正在慢慢熟悉和学习中。
你最近怎么样啊，去哈尔滨上幼儿园了吗？还能否适应那边的生活呢？有没有交到新朋友呢？
对了，我最近报了一个舞蹈班，学习爵士舞，小时候就喜欢跳舞，但是柔韧性不好，每次练基本功都疼得哇哇哭。现在有时间了，就想去跳跳舞，顺便活动活动身子骨。现在的身体素质跟上大学的时候真是不能比了，以前跳2个小时健美操都不会觉得累，现在1个小时左右的课程已经大汗淋漓、精疲力竭。
为了提高身体素质，向你汇报一下我的运动安排，每周一、周五跑步3公里，周四跳舞，周六游泳，这种强度的运动量，应该可以保证身体素质不要掉得太多。我也希望你能有自己的运动计划和安排，身体健健康康的，我们都一起加油吧！
请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
古板beta被两个s级alpha标记后 疯批总裁为白月光取消订婚，我不嫁了 厄难天书 全民转职：百万亡灵无限进化 斩神：我菩提老祖，开局收徒七夜 杂货店通末世，我囤无限物资养大佬 云梦神泽 戏神：我不是死神 他人真的挺好的[无限流] 云渺周浮生周苍山长生不死 蛐蛐谁呢，王妃她缺德但超有钱 娘娘又懒又馋还社恐 我，渣男，一不小心成了万人迷 高考秀才 痞子毒士，太后直呼你好坏 末世重生，我在46栋占地为王 被偏执霍少盯上后无路可逃 穿进年代文，躺平吃瓜很合理吧！ 原来你的心里没有我 小狗攀月亮
妖夏
盛夏不老不死了上千年，看尽了想到想不到的各种热闹。没想到，她却也成了别人眼里的热闹，在一群不靠谱参谋的参谋下，屡战屡败，屡败屡战本闲初心不改，这本立志要写回言情了！...
最强狂兵
一代兵王含恨离开部队，销声匿迹几年后，逆天强者强势回归都市，再度掀起血雨腥风！简单粗暴是我的行事艺术，不服就干是我的生活态度！看顶级狂少如何纵横都市，...
费先生，借个孕
沈于归从小就特别倒霉，衰神附体。她拼尽了此生所有的运气，遇到了他只要跟费南城在一起，所有霉运通通退散。于是，她就赖上了他。boss，借个运！费南城纠结了一下，开始认真的脱衣服。沈于归惊恐你，你，你要干什么？费南城欺身而上不是要借个孕？沈于归此运非彼孕啊喂！！我拼尽了此生所有的运气...
少帅你老婆又跑了
少帅说我家夫人是乡下女子，不懂时髦，你们不要欺负她！那些被少帅夫人抢尽了风头的名媛贵妇们欲哭无泪到底谁欺负谁啊？少帅又说我家夫人娴静温柔，什么中医...
霍少的闪婚暖妻
陆家有两个女儿，小女儿是天上的月亮，大女儿是阴沟里的死狗。陆妈你长得不如你妹妹，脑子不如你妹妹，身材不如你妹妹，运气不如你妹妹，你有什么资格过得好，有什么资格幸福？陆微言姐姐，你的钱是我的房子是我的，你男朋友也是我的。你就安心地当又穷又没人要的老处女吧。陆一语凭什么？我也肤白貌美大长腿好么？分分钟能找个男人...
特种奶爸俏老婆
啥，老子堂堂的漠北兵王，居然要当奶爸？好吧，看在孩子他妈貌若天仙的份儿上，老子勉强答应了...