生活随想随思记
作者：萌仙不仙更新时间：2024-07-30 10:14:58
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1.改善身体柔韧性-帮助拉长肌肉纤维，增加关节的活动范围，使身体更加灵活。 2.缓解肌肉紧张-久坐会导致肌肉长时间处于缩短或紧张的状态，拉伸能放松这些肌肉，减轻肌肉酸痛和僵硬。 3.促进血液循环-增强血液流动，为肌肉和组织提供更多的氧气和营养物质，有助于代谢废物的排出。 4.预防运动损伤-提高肌肉和关节的灵活性，降低在后续运动中受伤的风险。 5.改善姿势-有助于纠正因久坐导致的不良姿势，如弯腰驼背、头前伸等，使身体回到更正确的位置。 6.减轻压力和疲劳-放松身心，缓解因长时间坐着带来的精神紧张和身体疲劳。 7.提高身体的协调性和平衡能力-使肌肉和关节更好地协同工作，增强身体的控制能力。 例...
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- 学好一句话清醒一整天
- 证明自己
- 听听新课疗愈内心
- 祝自己平安
- 全盘接受就这样
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- 刚柔并济众享生活
- 小目标喘息是为了长久下去
- 大河没水小河干大河涨水小河满
- 见过好的便会坚定取舍
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天神诀
火爆玄幻一滴魔血，照破山河万朵。一卷古经，湮灭日月轮回。一部神诀，埋葬诸天至尊。杨青玄得天命传承，修无敌之法，开启了一场碾压当世无数天才，通往万古不朽的强者之路！我一向以德服人，不服的都是死人！...
医妃惊世
她本是实力强悍，医术超群的世家家主。 一朝穿越成将军府的废柴嫡小姐，成为第一位被退婚的太子妃，人人嘲讽！ 选秀宴上，她被赐嫁给鼎鼎有名的残废王爷。 ...
全职法师
一觉醒来，世界大变。熟悉的高中传授的是魔法，告诉大家要成为一名出色的魔法师。居住的都市之外游荡着袭击人类的魔物妖兽，虎视眈眈。崇尚科学的世界变成了崇尚魔法，偏偏有着一样以学渣看待自己的老师，一样目光异样的同学，一样社会底层挣扎的爸爸，一样纯美却不能走路的非血缘妹妹不过，莫凡发现绝大多数人都只能够主修一系魔法，自己却是全系全能法师！...
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王猛，特种兵，代号暴王。此人凶残暴虐，狂猛无敌，乃兵之大凶！凶兵突然回归都市，策马江湖，再搅风云大佬们顿足捶胸放虎归山，控制不住了群号450242488狂兵部落...
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